很可能是膝关节老化所致，此时可以多锻炼膝关节，建立肌力平衡。比如多做仰卧起坐，深蹲等动作，使膝关节健康。另外，体重可以适当控制，尤其是腰腹部的脂肪，一般都需要保持在正常的范围内，这样可以减轻膝关节的负担。
很多人反映自己最近一段时间甚至都有两个月的时间了，老是拉羊粪便，大便像小石头一样，干干的，一块块的，这是怎么回事呢?拉出来的大便全部都像小石头一样，怎么回事啊?这应该是严重的便秘了，先回想一下自己是不是最近吃肉多了，吃蔬菜少了?
