？1. 体重显著增加。2. 胸部、腹部、肩部等地方的脂肪较集中堆积。3. 体表毛发更加浓密。4. 血糖水平升高，肝脏脂肪增加。5. 胆固醇水平升高，血液压力出现波动。6. 胃肠道出现不适，比如腹泻、腹胀、消化不良等症状。7. 活动量变少，坐立不安不协调。8. 精神状态出现焦虑和抑郁。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
