怎么吃也不胖的人是怎么回事

一般来说,不胖的人有三个原因:1、遗传因素:有的人遗传的体质比较健康,也就是说他们的体重比较稳定,只要控制住饮食、保持健康的作息,就不容易发胖。2、能够有效消耗能量: 吃得少,而且比较重视锻炼,让人体通过运动来消耗多余的脂肪,当然也就不容易胖。3、不吃含糖、高热量食物: 尽量控制糖类、含糖量较高的食物,尽量不吃零食,这样也不容易胖。