吃东西的吸收情况主要取决于以下几个因素：
1. 食物本身的性质：不同的食物具有不同的化学性质和营养成分，吸收情况也会有所不同。
2. 消化系统的健康状况：消化系统是否正常工作，有无胃肠道疾病等都会影响食物的吸收情况。
3. 食物的制作方法：食物的加工或烹制方式也会影响吸收情况。例如，高温烧烤会使食物中的营养成分流失或破坏。
4. 个体差异：每个人的身体状况和代谢能力不同，吸收情况也会有所不同。
要判断吃东西的吸收情况，需要综合考虑以上因素。如果食物成分丰富、消化系统健康、食物煮熟透彻、个体代谢能力良好，那么就能更好地吸收食物中的营养成分。
