瘦子是消化不好还是吸收不好

瘦子比较有可能是消化不好，缺乏营养物质，这可能由于不良的饮食习惯造成的，例如吃的食物缺乏营养、吃的食物经常不够热、不吃早餐，或者只靠一次性食物等。另一方面，人们也可能因疾病、消化道结构异常和免疫力较低等原因造成吸收不良。

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜：将粉丝用冷水浸泡二十分钟至变软，娃娃菜切成4瓣，大蒜去皮剁成蓉，红椒切碎，香葱切碎。娃娃菜营养丰富且富含微量元素和膳食纤维，可养胃通便清热解毒，对于久坐的上班族来说也是相当有益的。

对于胃不好的患者以下推荐一些食谱，以帮助您养肠护胃。下面我们看看胃不好吃什么。对食积不化、胸腹胀满有辅助。健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

肠胃不好怎样注意饮食