消瘦是指身体因营养不良或其他原因而有明显变瘦,其肌肉和脂肪同时减少;而偏瘦是指某些部位减肥,但不影响到整个身体,只有一部分部位会减少肌肉或脂肪,整个身体容易保持瘦弱状态。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。