1.调节饮食结构，多吃含维生素B、维生素C、矿物质和膳食纤维的食物。2.多饮水。保持体内水分充足，有助于肠胃营养物质吸收。3.少吃油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。可以促进肠道功能的调节和营养物质的有效吸收。4.保持适当运动。运动有助于调节大肠功能，促进营养物质的吸收和消化。5.定期进行肠及肠脏检查，及时发现问题，并根据病情调整治疗方案。
绿豆汤的性质偏寒凉，而且豆类的植物，多数是有产气的，肠胃不好特别是肠胃蠕动慢的情况下，少吃豆类，包括绿豆。如果有胃寒或者脾胃不好，不建议喝绿豆汤，特别是慢性腹泻拉肚子的情况下，更不要喝。胃火大的情况，可以少量喝绿豆汤，帮助祛除胃火清热。
