吃点海鲜后肠胃不适很麻烦养好肠胃才能碰海鲜

　　关于海鲜吃完的种种过敏和不适，我们并不陌生，昨天就有朋友说吃了两只螃蟹后就感觉小腿肚有些痒痒的。半夜肚疼还有点拉稀，看来想要饱口福得先要有个好肠胃才可以。今天我们的话题就是吃点海鲜后肠胃不适很麻烦，养好肠胃才能碰海鲜，可得仔细看看哟，在生活中也多注意一些。

　　吃点海鲜后肠胃不适很麻烦

　　如果曾经有过海鲜过敏的朋友醉好还是避免，不去招惹和触碰，过敏可不是闹着玩的。即便是不过敏的朋友，也建议不要吃太多海鲜，海鲜性寒，吃的时候佐以姜汁等调料，可以中和海鲜的寒性，对肠胃的刺激也会减小。

　　肠胃也就不太喜欢海鲜这类食物的进入，特别是有的人还特别喜欢生吃海鲜，如生吃鱼片，生蚝等。这些海鲜本身蛋白质的含量就高，对于肠胃来说是特别难消化的。另外这些生的海鲜中，没有经过高温消毒，甚至都有可能说有寄生虫寄生在海鲜里面，一旦吃进去就容易引起腹泻的状况。而且吃海鲜本身还会造成过敏，有的人就会出现一身痒的情况。

　　养好肠胃才能碰海鲜

　　要想我们的肠胃好好的，那就得饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。

　　吃点海鲜后肠胃不适很麻烦，养好肠胃才能碰海鲜。平时的饮食不能是冷冰冰的当然也不能太烫了，尽量自己在家吃一些家常小菜，不要放太多的调味品，比如酱油、醋、鸡精等，因为调味品中有大量色素和防腐剂。多吃绿叶蔬菜，比如说茼蒿菜、洋白菜、莴笋叶等。多吃新鲜水果，比如红提、海棠果、香梨等。这种天气的话可以选择多喝些热度刚刚好的汤，比如紫菜蛋汤、西红柿鸡蛋汤、豆腐汤等，既可以温暖肠胃又可以补充营养。