1、机体受到不同的影响，导致体重波动较大，如饮食、运动、用药等；2、失重易发生的人的体重可能会发生一定幅度的变化；3、如果一天消耗的能量过多，可能会引起体重短暂的下降；4、如果一天吸收的能量大于消耗的能量，则会导致体重的短暂上升。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
