女人脾虚湿气重怎么调理

?女人脾虚湿气重调理方法:1、多吃温和滋润食物:多吃温和滋润的食物,如醋溜萝卜、醋熬萝卜、山药、包菜、金针菇、牛蒡、绿豆、芝麻、苹果、梨、荔枝等。2、服用中药:可服用清肝湿药如番石榴、当归、黄耆、芍药等。3、重视行走:多参加户外活动,注意及时防护。4、合理膳食:减少油盐的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果等天然食品。5、多运动:可坚持每天做一些简单的体育锻炼,如跳绳、快走、慢跑、游泳等,不仅可以有效改善脾虚湿气重的状况,而且能够调节身体机能,促使湿气消除。

体寒湿气重能吃金桔吗?金桔是热性还是寒性,一起来了解一下!

体寒湿气重能吃金桔吗?金桔是热性还是寒性,一起来了解一下!

都知道金桔是帮助理气助消化的,但是吃多了,还是会给身体带来不适的感觉。今天我们来分享的话题就是体寒湿气重能吃金桔吗?金桔是热性还是寒性,一起来了解一下!金桔是热性还是寒性:金桔不算是热性也不算是寒性,属于温性的,性质还是比较平和的。


>>查看更多内容

湿气大能不能吃葡萄?葡萄会加重湿气吗?不要多吃的理由在这里!

不爱吃葡萄的人肯定不多,葡萄酸酸甜甜的口感,加上现在的保鲜技术的先进,一年四季都能吃到葡萄。也有朋友担心吃多了葡萄会伤脾胃或者对健康不利。那么今天我们来分享的话题就是湿气大能不能吃葡萄?葡萄会加重湿气吗?


>>查看更多内容
湿气大能不能吃葡萄?葡萄会加重湿气吗?不要多吃的理由在这里!

湿气重的人能不能吃柿子,柿子加重湿气吗,看看正解!

但是柿子的食用禁忌实在是很多,稍微吃多了或者吃的时间不对,也会让人产生不适感。今天我们来分享的话题就是湿气重的人能不能吃柿子,柿子加重湿气吗,看看正解!高糖的甜的食物很容易加重炎性反应,影响消化的同时就会有可能增加湿气。


>>查看更多内容
湿气重的人能不能吃柿子,柿子加重湿气吗,看看正解!

相关内容