女人脾虚湿气重怎么调理

?女人脾虚湿气重调理方法:1、多吃温和滋润食物:多吃温和滋润的食物,如醋溜萝卜、醋熬萝卜、山药、包菜、金针菇、牛蒡、绿豆、芝麻、苹果、梨、荔枝等。2、服用中药:可服用清肝湿药如番石榴、当归、黄耆、芍药等。3、重视行走:多参加户外活动,注意及时防护。4、合理膳食:减少油盐的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果等天然食品。5、多运动:可坚持每天做一些简单的体育锻炼,如跳绳、快走、慢跑、游泳等,不仅可以有效改善脾虚湿气重的状况,而且能够调节身体机能,促使湿气消除。

湿气重能不能喝牛肉汤?牛肉汤能去湿气吗?有些人不宜喝!

湿气重能不能喝牛肉汤?牛肉汤能去湿气吗?有些人不宜喝!

牛肉汤是北方朋友非常熟悉的,不管是街头早上热气腾腾的牛肉汤,还是日常在家做的牛肉汤,都是被认为是滋补的食物。那么喝牛肉汤会不会让湿气加大,今天我们来分享的话题就是湿气重能不能喝牛肉汤?牛肉汤能去湿气吗?


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暑热天湿气重的人不能吃什么食物?

目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市,但它们都是驻湿的瓜果,容易造成体内湿气淤积,加重湿热症状。另外,啤酒也是“驻湿”之品,应少喝。


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暑热天湿气重的人不能吃什么食物?

脾胃湿热的人能吃花生吗?花生能减少体内的湿气吗?还不清楚的赶紧来看!

花生能减少体内的湿气吗?还不清楚的赶紧来看!脾胃湿热的情况下,很容易没有胃口和消化不良,可以少量吃点花生,但是花生不是祛除湿热的食品。别多吃,容易胀气和消化不良,不利于湿气的排出。


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