？这种情况可以暂时采用液体营养补充剂来解决，例如乳清蛋白或者果汁。另外，还可以增加富含粗纤维食物的摄入，例如蔬菜和水果，以及富含维生素的食物，如肉类、海鲜、菌类等，可以降低消化的难度。此外，可以减少高脂肪、高热量的食物的摄入，例如肉类、糕点等，以减轻消化系统的负担。最后，定期和专业的消化系统科医生进行检查，根据病情给出合理的治疗和饮食指导。
不知道是不是春天人容易上火的原因，想要食谱调肠胃更安心，有没有好的建议。同时要提醒关于肠胃的养护，也有很多种原因，比如情绪消极，工作生活压力，饮食种类及规律等，都是影响肠胃健康的。
