人不瘦为什么营养不良

1.缺乏锻炼：没有锻炼会导致机体脂肪储存量增加，令人体重增加，能量代谢降低，减少食物成分的吸收。 2.不注意膳食平衡：摄入的营养素不平衡，例如过多摄入脂肪和糖类，却少摄入蛋白质等，从而缺失了需要的健康营养成分，影响健康。3.食物污染：很多市售食品掺加了防腐剂、着色剂等化学物质，令人体内充斥有毒物质，使人无法正常吸收营养物质，影响健康。