14岁孩子偏瘦可能与日常饮食、营养状况，以及体育锻炼习惯都有关系。一般而言，每天要保证摄入足够的蛋白质和脂肪，如牛奶、豆制品、海鲜、肉类、蔬菜、水果等。想要快速增重，可以多摄入富含脂肪的食物，如花生酱、黄油、椰子油、奶制品等。同时要加强体育锻炼，加强肌肉组织和脂肪的形成，有助于改善偏瘦的状况。有的孩子虽然饮食摄入量正常，但由于长期体育锻炼、减肥等原因，可能也会导致营养不良和偏瘦。
孩子大便干燥小心便秘!许多宝宝以为日常饮食等原因可能出现大便干燥的情况，尤其是进入秋天之后，那么孩子大便干燥应该吃什么食物调理呢?也可以在孩子喝的果汁菜汁或蜂蜜水、给宝宝喝，促进肠道及时蠕动推送大便。
