1、饮食不规律：女生不仅关注正餐，平时间的零食也会影响体重，而且流行的嗜甜嗜盐的进食习惯，不利于控制体重。2、运动不够：不参加体育锻炼或坚持低强度的运动，使身体消耗不足，容易增加体重。3、睡眠不良：连续多晚晚上熬夜影响身体节律，身体缺乏休息，容易使体重增加。4、心理压力：持续长时期的激动不安定会影响摄取和消耗能量，从而使体重变得更多。
大便不爽什么原因怎么办?总是感觉大便粘滞不爽，解不尽，不知什么原因，吃的什么食物或食疗方能缓解调理呢?大便不爽，排便的时候推动力弱很费劲，而且是经常性的，这是什么原因造成的呢?其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
