1、饮食不规律：女生不仅关注正餐，平时间的零食也会影响体重，而且流行的嗜甜嗜盐的进食习惯，不利于控制体重。2、运动不够：不参加体育锻炼或坚持低强度的运动，使身体消耗不足，容易增加体重。3、睡眠不良：连续多晚晚上熬夜影响身体节律，身体缺乏休息，容易使体重增加。4、心理压力：持续长时期的激动不安定会影响摄取和消耗能量，从而使体重变得更多。
肠胃不通有胀气放屁放不出来怎么办：首先考虑的就是肠胃动力不足，比如在发生消化不良的时候，食物在消化道内积存的时间过长，导致异常发酵产生气体。长期存在建议及时就诊明确病因，胃炎，肠炎，肠道菌群失调，消化不良，功能紊乱等。
