1、饮食不规律：女生不仅关注正餐，平时间的零食也会影响体重，而且流行的嗜甜嗜盐的进食习惯，不利于控制体重。2、运动不够：不参加体育锻炼或坚持低强度的运动，使身体消耗不足，容易增加体重。3、睡眠不良：连续多晚晚上熬夜影响身体节律，身体缺乏休息，容易使体重增加。4、心理压力：持续长时期的激动不安定会影响摄取和消耗能量，从而使体重变得更多。
大便很细很短小很难拉是什么原因导致的呢?如果平时大便没有细，而是近端时间大便形状的改变，那么考虑是否是痔疮、便秘、炎症等情况，Z好去医院做个检查，了解病因。很多情况下是胃肠道菌群失衡导致大便不畅，要重视起来。
