？一、营养不良人体需要足够的营养物质来维持健康和机体正常运作，如果营养物质不足，则会引起身体代谢紊乱，导致体重变轻，减肥没有效果。二、疾病发作身体有疾病时，也会出现体重变轻甚至肌肉萎缩的情况，比如消化性溃疡、糖尿病等疾病都会导致体重变轻，但是胖不起来。三、生活习惯不正确人的生活方式的正确与否，也是体重变化的关键因素之一，过度劳累、压力大、熬夜看电视，肚子发饿时却不加餐会干扰胃肠蠕动，影响营养物质吸收，从而导致体重变轻，减肥没有效果。
最近总是吃完饭之后，胃里感觉有气似的，总是往上翻气，嗳气吐酸水，很不舒服，要很长时间也不一定能缓过来，这是为什么?少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷、油腻等对胃的损害，多食富含蛋白质的食品，增强体质。
