：1. 代谢率降低：脂肪酶、蛋白酶等酶的活性减少，机体消耗热量降低，影响着消耗过多能量而阻碍体重增长。2. 吃的量较少：吃的量较少，热量摄入较少，有利于控制体重增长。3. 活动量较多：活动量较多，有助于消耗热量和消除囤积的脂肪，对抑制体重增长有一定优势。4. 生活习惯健康：比如不吸烟、不喝酒、正常睡眠，都有利于控制身体重量。5. 饮食结构合理：正确膳食结构能提供营养元素，控制热量摄入，防止体重增加。
