女生过于肥胖的危害表现在:一、健康危害:肥胖是多种慢性疾病的共同原因,导致患有高血压、糖尿病、冠心病、脂质代谢紊乱、慢性腹泻等疾病;二、心理影响:出现肥胖会影响女生的情绪,容易自卑、消沉、失望,严重时甚至出现抑郁症情绪;三、干扰正常生活:多余脂肪会使女生在某些活动中出现局部疼痛或疲劳,从而导致生活质量和幸福感的降低;四、影响饮食:肥胖常常导致的食欲增加,可容易选择高热量和高脂肪的食物,不容易控制饮食,从而影响正常的饮食习惯;五、影响学业:会严重影响女生的学习状态,造成注意力无法集中,甚至学习能力下降,从而影响学业发展。

肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说,肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手,并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克,有条件的每日可增加100克左右。

