胃炎半年瘦了三十几斤

营养师建议:1.保持均衡的膳食:胃炎患者可以选择易消化、低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物,适当补充蛋白质及维生素。2.多喝水:多饮水可以保持体内水分的平衡,帮助消化吸收,维持健康的新陈代谢。3.减少进食:胃炎患者的饮食量应该适当减少,单次进食量应少于正常人,做到少吃多餐,平衡体内血糖水平。4.作息规律:炎症可能会引起十二小时生理机能反常,如嗜睡,因此应每日保持作息规律,尽量同一时间进餐,与正常人同样高于节食。5.定期参加低强度的运动:运动可以帮助燃烧卡路里,控制体重。但是,胃炎患者宜选择慢跑、深度呼吸、冥想等低强度的运动,注意不要运动过度。

有慢性胃炎吃坏肚子 胃炎吃坏肚子很疼怎么缓解?

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慢性肠胃炎要根据自身的消化能力来决定能不能吃窝窝头和吃多少量。因为窝窝头不适合小孩子和消化差的朋友食用。便秘的排便不畅的想要补充杂粮可以适当吃点窝窝头。


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