每天瘦一点，其实是一种减肥的方式，叫慢性减肥，也就是慢慢瘦。慢慢瘦是指找到一个正确的减肥方法，循序渐进地控制好饮食，结合健身锻炼，慢慢减少体重。慢慢瘦的减肥方法比较安全，对于一些饮食难以控制的体重超标者，比较适合，也不会对身体造成太大的压力。减肥时需要坚持的就是要有计划，制定减肥计划，根据情况来控制饮食和运动，不要一味追求快速减肥，以免减肥时引发其他身体疾病，作到减肥安全。
