1.给孩子增加饮食营养和多吃均衡食物；2.改善生活习惯，如要有定期的作息时间及运动习惯；3.给孩子补充营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等；4.开展适当的体育锻炼，以增强肌肉骨骼的发育；5.限制垃圾食品的摄入；6.进行体格检查，以排查影响消瘦的疾病。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
