一般而言，预防是ZH的医疗，拥有健康的生活方式和良好的心态，包括保证充足的睡眠，控制体重，饮食均衡，适量运动等，都是让脾虚的女人健康老去的重要保证。另外，女性脾虚时，必须及时补充食疗，以提升机体免疫力，避免病痛。定期进行检查，早发现早治疗，及时有效地处理日常生活中所遇到的疾病，也是有效护理脾虚女人健康老去的重要保障。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情，今天我们我们从食物的禁忌来聊，一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃，一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃：红薯从原理和特性来讲，是有帮助健脾胃的好处。
