1. 加强锻炼身体：每天可以做一些清洁家务、按摩、散步等低强度的有氧运动，在温和的锻炼中增强身体的抵抗力；2. 用食补养：根据病情选择均衡的营养膳食，以士力架、红枣、芝麻、杏仁等补肝肾；3. 注重休息：保证充足的睡眠，每天有充裕的休息时间，保护精力；4. 心理调适：保持心情舒畅，不要紧张过度，平日多做心理调适的运动，“五心颜色法”是一种很不错的调节方式；5. 慎重用药：长期服药耗精力，可酌情考虑继续服用坚持针对性治疗，如若有其他的症状，应有心理准备和改善治疗等，慎重考虑用药问题。
