原因可能很多，可能是由于体重增加，由于缺乏运动，进食过量，及肥胖遗传倾向，以及激素失衡等一系列因素导致的。另外，精神压力也会影响人体能量代谢，从而增加体重和脂肪。所以，为了保持身体健康，ZH进行有氧运动，保持均衡的饮食和稳定的睡眠时间，并保持减压的心态。
