有以下几点：1、饮食不当：现代人生活节奏快，经常吃油腻、口味浓重、卡路里高的快餐及零食，从而导致能量摄入大大超过实际消耗，从而使脂肪在体内积累，发生肥胖。2、不规律的生活作息：现代人经常熬夜，根本不注重生活作息，使身体处于持续的脱水、免疫力降低等恶劣状态，久而久之影响肠道蠕动力，导致吸收的营养不全，从而引起肥胖。3、缺乏运动: 现代人经常以电子产品，电视机等为娱乐。严重依赖于机械性生活，连步行都不愿意去体验，导致活动量减少，使卡路里摄入大于消耗，形成肥胖体质。
