?消瘦的体质指数一般指BMI(Body Mass Index),其范围根据不同的年龄和性别来确定,体质指数小于18.5即被认为是消瘦。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。