引起人消瘦的原因有哪些

1、营养不良:营养不良是指以摄入量少或摄入量虽多,但营养成分不足导致的营养不平衡,采食不当,没有吃到足够营养丰富的食物,使细胞缺乏营养物质而无法正常代谢,从而导致人体营养摄入量不足,易引起消瘦。2、蛋白质缺乏:蛋白质是构成人体细胞的重要物质,它参与很多的生命活动。如果缺乏蛋白质,人体的正常机能就会受到影响,导致身体功能发生变化,易引起消瘦。3、缺乏锌:锌是蛋白质的组成部分,是人体不可缺少的多种保健物质之一。维持细胞和组织的正常功能;缺乏锌可能会引起人体功能紊乱,易引起消瘦。4、缺血:当传导性系统出现缺血时,人体细胞不能得到足够的氧和养分,也不能正常的代谢,容易出现某种缺乏症状,易引起消瘦。 5、免疫力低下:正常情况下,人体内的免疫细胞可以有效防止病菌侵害。但是,如果免疫力降低,容易发生肠道、肺部等感染,减少营养物质从而影响消化。营养消耗过大易引起消瘦。

人很消瘦吃哪类的食物能长肉健康增肥吃这些

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