小孩脾胃不好不长个偏瘦怎样调理

1. 充足的运动。参加体育锻炼,有助于促进食物消化,帮助提高体质和体型;2.合理营养。应根据每人的体检报告和实际营养需求,选择三大类及其它次要类(维生素、矿物质算类)营养素,尽量吃新鲜绿叶蔬菜、水果、大豆、鱼、肉和鸡蛋等;3.健康的饮食习惯。饭前应饮大量的水,可以促进脾胃的蠕动;饭后半小时内不要参加体育锻炼;4.定时定量用药,改善胃肠功能,促进消化;5.增加胆汁的分泌,可喝些番茄汁或多吃甜瓜子等;一般宜比以酸性食物;6.善加休息,保持心情愉悦,以免影响脾胃功能;7.定期体检,及时发现消化性脾胃病并治疗。

脾胃虚寒吃蒜薹炒腊肉行不行?腊肉蒜薹好消化吗?先看自己的胃能否承受!

脾胃虚寒吃蒜薹炒腊肉行不行?腊肉蒜薹好消化吗?先看自己的胃能否承受!

到了秋冬蔬菜青黄不接的时候,蒜薹就是四季的常菜。但是蒜薹也是刺激性的蔬菜,对肠道可能有刺激的,今天我们分享的话题就是脾胃虚寒吃蒜薹炒腊肉行不行?腊肉蒜薹好消化吗?先看自己的胃能否承受!脾胃虚寒的朋友烟熏腊肉等不建议吃。


>>查看更多内容

脾胃虚弱可以吃全麦面包吗?全麦面包不好消化吗,吃全麦有注意事项!

全麦面包是很多人早餐的一部分了,吃点全麦面包喝杯牛奶,简简单单的就搞定了一顿饭。全麦面包不好消化吗,吃全麦有注意事项!


>>查看更多内容
脾胃虚弱可以吃全麦面包吗?全麦面包不好消化吗,吃全麦有注意事项!

脾胃虚寒能不能喝牛奶,牛奶是不是寒性的,牛奶也要喝对!

奶是凉性的食材,这个确实是不太适合脾胃虚寒的朋友来饮用。脾胃虚寒的朋友可以喝酸奶,有助于消化,比牛奶更好的吸收营养。纯牛奶的蛋白质含量高,加上性凉,是不太利于消化吸收的,脾胃虚寒的朋友有的喝了牛奶也会有拉肚子腹泻的情况。


>>查看更多内容
脾胃虚寒能不能喝牛奶,牛奶是不是寒性的,牛奶也要喝对!

相关内容