一年瘦了6斤正常吗

要看你的原始体重，瘦6斤有可能是比较健康的减重速度。每个人的体质不一样，按自身体态进行健康饮食及运动调整是比较健康的减肥途径，同时应该充分考虑营养的摄入情况，尽量避免节食减肥的方式。

做了胃镜后吃啥能养胃胃镜检查后这样饮食对胃有好处

最好是流质和半流质的，小米粥或者其他的白粥类的。胃镜检查后这样饮食对胃有好处：多和小米粥是可以帮助养护胃部的，其他的大米粥都行。

今天我们来分享气滞便秘吃什么食物好?气滞便秘这样吃好通便。导致气滞也要考虑是运动量少，比较久卧久坐，情绪不佳，起伏波动大，郁郁寡欢等都会导致气滞形成便秘。气滞便秘同时伴有食欲不佳，大便干燥，胸闷胀气，烦躁等症状。

用户咨询：醉近便秘，我以前偶尔有便秘，但醉近有二十多天了没有便意，每天稍微拉出一小点，肚皮很不舒服，胃口也不好，不知道吃什么有缓解，多少时间能好转?