一年瘦了6斤正常吗

要看你的原始体重，瘦6斤有可能是比较健康的减重速度。每个人的体质不一样，按自身体态进行健康饮食及运动调整是比较健康的减肥途径，同时应该充分考虑营养的摄入情况，尽量避免节食减肥的方式。

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之前不少用户咨询低聚果糖算不算是糖，或者说低聚果糖会不会对血糖有影响。也有不少朋友想要长期食用低聚果糖来帮助通便，所以想咨询低聚果糖是好糖还是坏糖，对身体有没有不良反应或者副作用。