体质好:1、能够自我调节:具有良好的自我调节能力,能够积极的应对各种变化的环境,有效的控制自己的疲劳,能够根据具体情况作出合理的判断。2、具有较强的身体抗病能力:减少感染传染病病毒、细菌等,以及保持免疫力、抵抗疾病的能力。3、身心健康:有良好的情绪状态,比如情绪稳定,不容易发怒和易怒,思想活跃,记忆力良好,心理素质强,睡眠质量好,拥有良好的生活习惯等。体质差:1、抗病能力低:易受病毒和细菌的感染,抵抗力低,免疫力不足,经常受疾病的困扰。2、脏腑功能异常:消化系统、呼吸系统、循环系统等功能受损,从而影响身体的健康。3、情绪不稳定:易怒、易激动、心神不宁,易出现忧郁、焦虑、抑郁等不良情绪,睡眠不足等。
今天我们来分享的话题就是湿气重吃红薯会更重吗?红薯不会增加湿气,反而吃了红薯后肠胃蠕动加快,消化代谢也会加快,跟红薯里面的高纤维素,果胶等成分有关。寒湿体质能吃红薯吗:寒湿体质可以吃红薯,如果湿气重的人单独吃红枣可能会不利于湿气的排出。