1、进食摄入的食物太多，摄入的卡路里太多，卡路里超过了消耗的量，就会产生超量的能量转化成脂肪，出现发胖2、活动量不够，一天活动量小，身体消耗能量少，加上进食摄入的卡路里大，也会造成发胖3、有可能你天天吃的还不多，但是大家对健康的认识普遍不够，有的人以为吃的多就是健康，然后以荤素相结合，选择了搭配不当的食物，吃的不多但是胖的很厉害
