身体变瘦的原因有哪些

1、遗传因素导致身体偏瘦。如果你的父母都偏瘦,那么你很可能也会偏瘦;2、饮食不当:摄入的能量过低,缺少身体所需要的营养物质,如蛋白质和维生素;3、消耗多余能量:劳动过量,长时间的运动消耗了大量的热能,导致体重减轻;4、慢性疾病:某些慢性疾病,如贫血、糖尿病、消化系统疾病等,都会导致身体变瘦;5、精神不健康:长期处在紧张、焦虑、情绪失控等较高情绪状态下,也会使人瘦得更快;6、缺乏睡眠:长期失眠会影响身体状态,导致新陈代谢加快,从而使身体变瘦;7、激素失调:由于荷尔蒙和其他激素分泌异常,可能会导致人体摄取营养成分不足,从而使身体变瘦。

膳食纤维吃多了对身体的坏处

膳食纤维吃多了对身体的坏处

而且膳食纤维的量成人每日也不宜超过30克,特别是溃疡性消化道问题或者糖尿病,老人等特殊人群更要适量补充。膳食纤维吃的过多更会引发肠胃的负担,可能造成腹胀等不适。


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排便不顺畅不是拉稀也不爽一拉稀身体又虚

排便也不是很顺畅,不拉稀不爽,拉稀,身体又很虚,主要现在是身体体重过轻了。这些一系列的连锁反应会导致胃肠方面包括精神状态,以及睡眠质量方面都会有影响的。同时避免暴饮暴食,禁烟酒,保持较好的心情,有个较好的生活习惯是消化道疾病恢复的关键。


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排便不顺畅不是拉稀也不爽一拉稀身体又虚

每天吃益生菌对身体有没有坏处

健康人不需要长期补充益生菌制剂,益生菌可以通过我们每天摄入的食材在我们体内自然产生,保证日常营养摄入。食用药用益生菌,应在服用适应症后才推荐,而不是作为日常保健的长期补充益生菌。


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