1、遗传因素导致身体偏瘦。如果你的父母都偏瘦,那么你很可能也会偏瘦;2、饮食不当:摄入的能量过低,缺少身体所需要的营养物质,如蛋白质和维生素;3、消耗多余能量:劳动过量,长时间的运动消耗了大量的热能,导致体重减轻;4、慢性疾病:某些慢性疾病,如贫血、糖尿病、消化系统疾病等,都会导致身体变瘦;5、精神不健康:长期处在紧张、焦虑、情绪失控等较高情绪状态下,也会使人瘦得更快;6、缺乏睡眠:长期失眠会影响身体状态,导致新陈代谢加快,从而使身体变瘦;7、激素失调:由于荷尔蒙和其他激素分泌异常,可能会导致人体摄取营养成分不足,从而使身体变瘦。
白领如何调整饮食,提高身体素质简要:白领的工作虽然看上去不用太费劲,但是由于过多的脑力活动、过重的生活压力,白领们常被疲劳、脱发、食欲不振、头疼、嗜睡、视力