1.保持定时定量的饮水,每天喝6-8杯水;2.适当补充营养,多食用富含膳食纤维的食物,如面条、大米、豆类、碎米等;3.尽量安排定时的益生菌产品,如百岁山乳酸菌、乳酸菌芽孢子及乳杆菌等;4.多运动,尤其是慢走、抬腿等,增强宿主免疫力;5.戒掉含有刺激性或碱性物质的食物,如萝卜、洋葱、大蒜、糖果等;6.适当补充钙、维生素等营养物质;7.偶尔涂抹少量米糠油;8.根据老人情况,可安排特殊饮食或药物治疗等。
已经三四天没大便了,多吃什么调理能快点排便呢?请问吃什么食物Z快排便?今日探讨话题三四天不大便怎么办正常吗?饮食上吃什么能缓解?做一下腹部按摩,帮助肠道蠕动推送大便帮助排便,从而缓解便秘的症状!