不一定。变瘦本身不会让身体出现什么毛病,但变瘦后如果出现营养不良等情况,就可能引起身体毛病。因此,节食减肥时要注意膳食营养,同时尽力保持营养均衡,以免引起身体毛病。
膳食纤维容易被肠道细菌发酵,强烈的排便或放屁感是一种保护和提醒机制。