其实,不管是肥胖还是瘦弱,保持健康才是最重要的,只要不过分摄入和保持适当的营养饮食,每个人都可以寻求适合自己的体型,实现自己的美丽。
瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品,AB型血的人一般也不例外。这类血型的人饮食中醉不可缺少的是动物性蛋白质,也就是肉类及鱼类等。