人老了瘦好还是胖好

其实身体是要做好的，不管是瘦还是胖都要保持健康，才是最重要的。

肚子胀气能吃藕吗，藕吃多了肚子会胀气吗?看藕是否产气食材!

藕吃多了会胀气，主要是跟藕中含有大量的淀粉类物质有关。少量吃是没有问题的，如果吃多了，会加重肠胃负担，也会可能产气不好消化。

今天我们来分享浅表性胃炎吃生洋葱，会不会有帮助呢?浅表性胃炎吃生洋葱，有慢性浅表性胃炎的朋友不建议生吃洋葱了，洋葱本来也是辛辣刺激性食物，会刺激胃黏膜，导致不适的产生。

粗粮做成粉后，其实不会影响里面的膳食纤维，只是物理方法，让膳食纤维的体积变小了，还是存在的。粗粮打成粉末里面的膳食纤维也是存在的，吃粗粮粉一样的补充膳食纤维。