这未免太过分了，每周减重1-2斤就可以了。要减重的话，一定要根据自身的情况，调整自己的饮食习惯和运动方式，用健康的方式来减肥，避免偏食瘦身或药物减肥，以免损害身体健康。
只吃膳食纤维这种减肥方法是不合理的，长期下去容易引起营养不良1、只吃膳食纤维就好比很多人，只吃水果蔬菜不吃主食一样的。
