如果肠胃不好，可以选择一些易消化的水果，如熟透的香蕉、糖心葡萄、瓜类水果（例如西瓜、甜瓜、哈密瓜）、苹果等。同时，可以避免食用酸性水果（如柠檬、柑橘类水果）和含有果酸较高的水果（如草莓、桃子、李子等）。建议在食用水果时，避免空腹食用，可以在饭后30分钟至1小时后食用。
藕粉是养护肠胃的人群经常说到的一个食物，藕粉就是从咱们日常吃的莲菜里面提纯的。也就是有一部分是莲菜里面的精华了，藕粉不仅是对胃有好处，对肠道也有好处，藕粉也是不会让肠胃感觉有消化负担的食物。今天我们就来分享藕粉清肠胃吗?
