如果肠胃不好，可以选择一些易消化的水果，如熟透的香蕉、糖心葡萄、瓜类水果（例如西瓜、甜瓜、哈密瓜）、苹果等。同时，可以避免食用酸性水果（如柠檬、柑橘类水果）和含有果酸较高的水果（如草莓、桃子、李子等）。建议在食用水果时，避免空腹食用，可以在饭后30分钟至1小时后食用。
1、在没有食欲和胃口的时候，少量吃点普通或者提子是可以帮助开胃提味觉，但是不能多吃，葡萄和提子口感酸甜，糖分高容易刺激胃酸分泌，加上水果都是偏寒，吃多了加重肠胃消化负担，容易发生腹胀消化不良，还会加重胃部的不适。
