身体很瘦不吸收怎么办

1. 加强营养:要适当增加摄入高营养的食物,尤其是含有豆类、罗勒叶类、番茄、石榴、柚子、猕猴桃类、紫薯等的食物;2. 多吃豆类:豆类食物含有丰富的氨基酸和膳食纤维,有助于碳水化合物的吸收,例如豆类、大豆、豆腐、豆浆等;3. 加强运动:促进血液循环,有助于更好地吸收营养,运动虽然减少了体重,但可以使你得到更强健的身体;4. 细心观察:仔细观察你的身体变化,及时发现身体的不足,及时采取有效的措施补充营养。

柿子吃多了对身体有什么影响?吃不对得结石,其实是在伤胃!

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在胃酸的作用下,这些物质很容易发生沉淀,从而引起胃结石。


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低聚果糖水苏糖菊粉固体饮料对身体有什么好处

今天我们就来分享低聚果糖水苏糖菊粉固体饮料对身体有什么好处?首先低聚果糖和菊粉还有水苏糖都是属于益生元类的,益生元就是一个大的类目,能促进体内有益菌群生长繁殖的物质的统称。


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吃完鱼肉拉肚子是怎么回事?一吃鱼腹泻是身体出现什么问题了?对照自查!

鱼肉被咱们认为是有营养好消化的食物了,外地点餐或者在家聚会,来一道鱼也是被认为是硬菜的。但是也有朋友说自己吃了鱼肉后肠胃就会有反应不舒服,到底是怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是吃完鱼肉拉肚子是怎么回事?一吃鱼腹泻是身体出现什么问题了?


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