？1. 多吃富含淀粉的食物，淀粉可以增加营养的吸收率；2. 以蔬菜入饭，将蔬菜搅碎成泥状，将营养强化了；3. 频繁按摩小孩的胃部，增加营养的吸收率；4. 也可以考虑喝婴儿奶粉，比普通牛奶含有更多的蛋白质和其他营养素；5. 多喝粥或果汁，容易为人体吸收；6. 适当添加一些植物油，油脂有助于提高营养吸收率。
有些家长就想办法，把果蔬进行榨汁，喝了总比不喝强。但是果蔬的也是有禁忌人群的，今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒的人可以喝果蔬汁吗?鲜榨果蔬汁会让身体寒凉吗?脾胃虚寒一般会要求平时禁忌高糖的很甜的食物，还要注意生冷硬的食物。
