肠胃不好不吸收营养很瘦怎么办

1. 养成良好的饮食习惯,少吃油腻食物、硬食物等,多食用软性食物,如流食、高纤维食物等。2. 每天保证充足睡眠,睡眠充足可以有助于消化吸收,对肠胃也能有益。3. 选择合适的营养补充品,有助于营养的吸收和补充,如维生素、钙、铁等营养元素。4. 做有氧运动可以增强消化系统的功能,并且可以增加身体新陈代谢的机能。5.如果肠胃病比较严重,可以在医生指导下服用某些药物对症治疗,建议到正规医院就诊。

肠胃不好能吃鸡蛋黄吗?怕胆固醇,这个营养误区你还不知道吗?

肠胃不好能吃鸡蛋黄吗?怕胆固醇,这个营养误区你还不知道吗?

鸡蛋黄如果一天只吃一个是没有问题的,也不会增加肠胃负担。鸡蛋黄不仅里面有胆固醇,还有更多的营养元素,卵磷脂,多种维生素等等,钙,锌都可以从鸡蛋黄中摄取。慢性的肠胃炎,是可以适量吃鸡蛋黄的,不用有太多的顾虑。


>>查看更多内容

立秋后肠胃不好吃什么养胃?立秋后吃这些对肠胃好!

特别是立秋后,有的朋友的身体比较敏感,就会有一些不适的表现。立秋后吃这些对肠胃好!立秋后肠胃不好吃什么养胃:桑葚里面有很多果酸物质,帮助分解脂肪和淀粉类食物,帮助肠胃消化代谢的好物。


>>查看更多内容
立秋后肠胃不好吃什么养胃?立秋后吃这些对肠胃好!

肠胃不好青蚕豆能吃吗?控制好量,吃不对反而会麻烦!

胃不好的朋友不建议吃蚕豆,吃青的嫩蚕豆可以少吃一点。老蚕豆或者油炸过的蚕豆,难消化就不建议吃了。吃蚕豆的时候要严格控制食用量,吃多了会伤害脾胃,导致消化不良。


>>查看更多内容
肠胃不好青蚕豆能吃吗?控制好量,吃不对反而会麻烦!

相关内容