(1)多食用中药调理脾胃,有效改善脾消化功能。(2)保持良好的生活习惯,加强体育锻炼;(3)饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物;(4)定期体检,及时发现并纠正营养不良情况;(5)正确控制体重,让体重回归正常。
花生能减少体内的湿气吗?还不清楚的赶紧来看!脾胃湿热的情况下,很容易没有胃口和消化不良,可以少量吃点花生,但是花生不是祛除湿热的食品。别多吃,容易胀气和消化不良,不利于湿气的排出。