体重偏瘦的坏处

1、营养不良:身体重量过轻,营养均衡的摄入更为重要,但缺乏经常性的营养摄取,血液中微量元素所失衡。2、影响免疫力:体重过轻,体内营养元素摄入不足,影响免疫系统和酶系统,让身体变得虚弱,对抵抗各种疾病的能力下降。3、影响神经系统:体重偏瘦,机体营养供应不足,特别是Vitamins、Fats和Minerals的缺乏,人体的神经反应和生理机能就会受到影响,从而影响日常精力。4、影响精力:营养摄入不足,能量的生成受到阻碍,精力不支,影响日常工作和学习。5、机体器官功能衰退:体重过轻,会影响多种机体器官的功能,特别是对脏器功能衰退最为明显,从而影响免疫能力,抵御疾病能力低下,长期营养不良会影响到器官发育,导致器官功能出现障碍。

膳食纤维吃多了对身体的坏处

膳食纤维吃多了对身体的坏处

而且膳食纤维的量成人每日也不宜超过30克,特别是溃疡性消化道问题或者糖尿病,老人等特殊人群更要适量补充。膳食纤维吃的过多更会引发肠胃的负担,可能造成腹胀等不适。


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膳食纤维吃多的副作用和坏处

膳食纤维多数是植物性的,到达肠道内是可以吸收体内的水分,使大便的体积增大,膨胀松软更利于排出。膳食纤维适量吃对健康有益,但是过量或者长期吃就会身体有不利的影响。


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膳食纤维吃多的副作用和坏处

吃了过期益生菌的坏处

过期后,益生菌的活性和数量都会受到影响,如果过期太久,也可能吃了会起反作用。


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吃了过期益生菌的坏处

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