女人还是胖点好

女人还是应该保持健康的体重，尽量不要太胖或太瘦，因为健康的体重不仅有利于身心健康，而且外形也更好看。

女人40防衰才是保养的关键我们不做黄脸婆

女人40防衰才是保养的关键我们不做黄脸婆简要：这几天你或许被谢霆锋和王菲的复合新闻所包围，有人笑有人骂，但是你看到事件背后传递的信息了吗?天后今年45岁，

随着年龄的增长，女性一定要学会养生。下面我们看看从饮食上女人如何养生。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。

今天我们来分享的话题就是女人坚持喝酸奶一年，长期喝酸奶会瘦吗?酸奶是以牛奶为原料，加入糖分和益生菌及果汁等发酵而成的，从营养成分来讲，酸奶里面营养丰富的。研究也表明，长期喝酸奶对机体的免疫力也有增强。