女人还是胖点好

女人还是应该保持健康的体重,尽量不要太胖或太瘦,因为健康的体重不仅有利于身心健康,而且外形也更好看。

女人如何养生 饮食宝典

女人如何养生 饮食宝典

随着年龄的增长,女性一定要学会养生。下面我们看看从饮食上女人如何养生。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%。因此,在月经期和月经后,女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁,以提高脑力劳动的效率,可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。


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女人便秘吃什么能调理女人便秘吃什么好偏方

每次吃白菜心半斤,Z好边吃白菜边喝水,很快能便出来。当然还有很多能缓解改善便秘的食物,比如蜂蜜、蔬菜、水果、谷类、膳食纤维丰富的食物都能促进胃肠蠕动加速排便的,平时要留心多吃才好。女人便秘吃什么能调理女人便秘吃什么好偏方。


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女人菌群失调可以吃水苏糖吗

女人菌群失调当然是可以吃水苏糖的,多数的女性菌群失衡可能跟体质,免疫力,血糖变化,和使用抗生素等多种原因有关。在治疗期间可以遵医嘱,有内置的益生菌胶囊,也可以口服一些益生菌制剂,包括日常食用水苏糖都非常有利的。


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