小孩一直长胖什么原因

有很多原因造成小孩不断长胖:1. 吃得过多:很多家长容易溺爱孩子,给孩子购买各种美味的零食,容易让孩子进食暴饮暴食;甚至一些家长会把孩子不把吃进肚子的食物当作训斥,孩子吃得越多父母也会越喜欢,这有损孩子健康。2. 锻炼不足:孩子们太迷恋电脑、电视等,缺少体育锻炼,有时候也会导致肥胖。3.代谢障碍:主要是由于遗传因素,脂肪肝、糖尿病等代谢性疾病等也会造成体重过重。4.饮食环境:环境里出现了大量的垃圾食品,便宜又方便的零食容易让大家忽略饮食的营养,给孩子们供应的食物也日趋不健康。5.基因因素:有的小孩基因容易趋向肥胖,由于未知原因,容易增加肥胖的风险。

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睡前可以吃黄瓜吗?睡前吃黄瓜能减肥吗还是会长胖?

睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富,含水达到96%多了,味道鲜美清爽可口,当然,黄瓜还是营养丰富的食材。错,黄瓜要吃新鲜的,不要吃腌黄瓜之类的,含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃,带着黄瓜皮一起吃,坚持才有效。


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