早上吃什么容易长胖

早餐应选择低脂肪、低热量，低碳水化合物的食物，如牛奶、豆浆、燕麦片、鸡蛋、水果和粥等，而避免选择油炸食物、糖食、高热量的食物，如面食、油炸类食物等。

人太瘦了吃什么才能长胖?想长胖先搞懂这些要点

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水苏糖瘦人喝了长胖是么?

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