奘灵水苏糖
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体重下降吃饭一两口饭就饱了
答:如果你是为了减轻体重而减少饭量,那么正常情况下是不建议一两口饭就饱了的。应该均衡摄入,通过将总摄入量控制在一个合理的范围内来控制体重,它不仅包括食物摄入,而且还包括运动等影响体重的因素。
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