胃病的调理恢复正常饮食需要遵循以下几个原则：
1. 合理饮食：选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物，如煎炸食品、辣椒等。
2. 小餐多餐：每次进食量适量，饭后保持饱腹感但不要吃撑，一天分为多次进食，避免过度负担胃部。
3. 细嚼慢咽：细嚼慢咽可以帮助充分消化食物，减轻胃肠负担。
4. 忌烟酒和咖啡因：烟酒和咖啡因会刺激胃酸分泌，增加胃部负担，应尽量避免。
5. 注意饮食环境：饮食时要保持心情愉快，不要过度焦虑或压力过大，尽量避免喧闹、吵闹的环境。
6. 合理安排休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有利于胃部的恢复。
7. 遵医嘱用药：如果医生开具了药物治疗，应按时按量服用，遵医嘱使用。
注意个人饮食的调节和适当的运动也有助于胃病的康复。如果胃病严重或持续恶化，应及时就医寻求专业的医生指导和治疗。
根据不同的胃病的情况，也不是胃不好不能吃，不在急性炎症发作期间，是可以适量的少吃一点松子。但是因为松子里面有大量的油脂，也很容易引发消化不良或者恶心呕吐等情况。松子是常见的坚果类的，适量的补充是可以帮助增加维生素多种营养元素的吸收。
