体重下降了脸越来越圆

，也变得更加明亮，在市场上也有人发现了这一变化，很多人都称赞我的变化，我也特别开心自己的变化，也乐观对未来的生活，能够让自己健康的活着。

喝膳食纤维为什么体重上涨

膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。

正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。

及时的调理便秘，肠道可以充分吸收食物中的营养供给身体所需。