痰湿体质是一种人体内元气虚弱，水湿盛，消化不良，湿热重，免疫力低，津液不足等特征所构成的体质。常见症状有：1. 口苦口渴：口苦口渴，易出汗，尤其是腋下汗多；2. 手足酸软：手足酸软无力，舌质淡红，苔白腻而沾湿；3. 失眠多梦：因湿重，容易失眠多梦，或做恶梦；4. 胃肠不适：胃肠不适，容易消化不良，便秘或腹泻；5. 神疲乏力：神疲乏力，容易出现懒惰、意志消沉；6. 关节疼痛：容易出现关节疼痛，并伴有红肿、小疙瘩等症状。
今天我们来分享的话题就是湿气重吃红薯会更重吗?红薯不会增加湿气，反而吃了红薯后肠胃蠕动加快，消化代谢也会加快，跟红薯里面的高纤维素，果胶等成分有关。寒湿体质能吃红薯吗：寒湿体质可以吃红薯，如果湿气重的人单独吃红枣可能会不利于湿气的排出。
