1.蔬菜：西红柿、芹菜、胡萝卜、花椰菜、青椒、冬瓜、黄瓜、娃娃菜等。2.水果：苹果、橙子、芒果、梨、草莓、葡萄、香蕉等。3.豆类：豆腐、豆浆、豆芽、绿豆、红豆、蚕豆、黄豆等。4.禽类肉：鸡肉、鸭肉、鹅肉、火鸡肉等。5.海带、海参、海鱼、牡蛎、海虾等海产品。6.脱脂乳制品：酸奶、低脂奶粉等。
不吃药靠饮食能否提升胃动力呢?提高胃动力的食物有哪些?胃动力不足的饮食调养方法，首先就是要做到规律进食以及饮食有节制，不暴饮暴食不吃的过多，Z好是少食多餐或者三餐定时定量，七分饱Z好。
