哪些食物不发胖

1.蔬菜:西红柿、芹菜、胡萝卜、花椰菜、青椒、冬瓜、黄瓜、娃娃菜等。2.水果:苹果、橙子、芒果、梨、草莓、葡萄、香蕉等。3.豆类:豆腐、豆浆、豆芽、绿豆、红豆、蚕豆、黄豆等。4.禽类肉:鸡肉、鸭肉、鹅肉、火鸡肉等。5.海带、海参、海鱼、牡蛎、海虾等海产品。6.脱脂乳制品:酸奶、低脂奶粉等。

夏天会引起腹泻的三大食物

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夏天会引起腹泻的三大食物简要:1、小龙虾:吃完小龙虾腹泻高烧近来迷上麻辣小龙虾的老李,夏天图方便就在家楼下排档买了三斤麻辣小龙虾回家尝尝。可谁知就这么吃


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红豆绿豆有膳食纤维吗?红豆绿豆是不是粗纤维食物,豆类里面粗纤维多!

红豆绿豆里面都有丰富的膳食纤维,红豆绿豆也是我们日常接触较多的豆类了。不管是喝粥或者做馅料豆沙等,绿豆红豆的用处都很多的,正因为里面的大量的膳食纤维,吃多了可能会消化不良和腹胀及产气过多等不适。


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打造美女的食物

下面给您介绍一些常见的能够打造出美女的食物。鲜枣含有大量的维生素C,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。


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